サプリは危険、逆に死亡リスクが増加

ずっと更新していなかったのに、いきなり2連続で投稿。

カルシウム剤・ビタミンD剤で骨粗しょう症が逆に悪化？自己判断で常用は禁物

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　カルシウムやビタミンDのサプリの摂取をすることで

逆に骨粗鬆症のリスクが高まったり、心臓病の死亡リスクが上がるそうです。

現代人は普通に食事してても昔に比べてはるかに栄養の過剰摂取になっています。

途上国の昔ながらの炭水化物中心の方などは病気がほぼないようですし

栄養の摂りすぎで病気になっているのに、さらにサプリ飲むとか自殺行為だとは思っていたけど

結構大規模な研究で証明されたようです。

　現代人は健康を気にするなら白米中心で、オカズを僅かにするのが良いと思います。

なお、当院では玄米は健康に悪いという考えです。